¡Hola!

Esta es tu herramienta de autodiagnóstico de Esencialista
Busca un espacio libre de distracciones, en el que puedas tener soledad e introspección y reflexiona cuidadosamente sobre cada pregunta.

Trata de recordar eventos específicos que concuerden con cada respuesta y piensa en cómo te sentiste en ese momento.

Si quieres puedes usar un cuaderno para ir llevando la cuenta de tus respuestas.

El ejercicio te puede tomar entre 3 y 10 minutos (o más), dependiendo del nivel de atención y presencia que le pongas.

Lo importante es que lo aproveches como una oportunidad de hacer un alto en el camino y ver tu vida desde una nueva perspectiva.
¡Empecemos!
 
¿Sientes que tus metas y sueños personales están cada vez más lejos porque la falta de tiempo no permite que logres algo concreto o avances hacia ellos?

     
 
¿Tu familia y/o amigos se quejan de que no les sacas tiempo suficiente, que siempre estás ocupado y tus relaciones personales están sufriendo?

     
 
¿A menudo piensas que quisieras ser “más organizado” pero no sabes por dónde empezar?

     
 
¿En ocasiones quedas mal porque se te olvidó hacer algo que dijiste que ibas a hacer?

     
 
¿Se te olvida hacerle seguimiento a otras personas, sobre temas que son importantes?

     
 
¿Te distraes a veces porque te acordaste de algo que tenías que hacer y no has hecho?

     
 
¿A veces tienes emergencias por cosas que olvidaste hacer o que no hiciste a tiempo?

     
 
¿Con frecuencia sientes que hay cosas que quieres hacer, pero no puedes porque hay cosas que toca hacer?

     
 
¿Frecuentemente sientes que haces tu trabajo como se va presentando en lugar de planear con antelación?

     
 
¿Mantienes tus pendientes en tu cabeza, sin escribirlos en ninguna parte?

     
 
¿Te encantaría saber qué herramientas tecnológicas te podrían ayudar, pero son tantas, que no sabes cómo elegir?

     
 
¿No sabes cómo decidir en qué enfocarte en este momento?

     
 
¿Tienes la impresión de que tus días terminan siendo controlados por las necesidades y pendientes de otras personas?

     
 
¿No imaginas cómo hacer para acordarte de todo?

     
 
¿Tu email permanece lleno de mensajes que no has leído y no sabes si son importantes o no?

     
 
¿Se te olvida revisar tus metas a corto, mediano y largo plazo? Es más, no sabes cuáles son o podrían ser?

     
 
¿Piensas que adoptar un sistema tomaría más tiempo que lo que te ahorraría?

     
 
¿Sientes una constante ansiedad de solo pensar en todo lo que tienes pendiente?

     
 
¿Te daría vergüenza que alguien viera tu “sistema de organización”?

     
 
¿Te desanimas cuando miras tu lista de pendientes?

     
 
¿Te sientes frustrado porque en general no sabes “para dónde vas”?

     
 
¿Tienes papeles regados en tu escritorio o en tu casa, o tal vez un cajón o closet o una (s) carpeta (s) en tu computador lleno de cosas indeterminadas sobre las que no has decidido para qué sirven o qué hacer con ellas?

     
 
¿Qué sería lo siguiente que quisieras que pasara con tu administración del tiempo? ¿A dónde quisieras llegar?

 
Ahora que tienes un mayor nivel de consciencia sobre las cosas que no están funcionando bien, ¿sientes que es el momento de dar el siguiente paso?

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